Amistades con mujeres

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Nosotras formamos una hermanad que nos hace fuertes. Es algo que llevamos en nuestro ADN colectivo y que ha sido así siempre.

Las mujeres aprendían unas de otras, se atendían unas a otras, podían contar unas con otras. Dan forma a lo que somos y a lo que todavía tenemos que ser.

La amistad, gran proveedora de oxitocina

Los verdaderos beneficios de la amistad son inconmensurables. Los amigos hacen la vida mejor.

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En este sentido, los estudios muestran que la amistad tiene un mayor impacto en nuestro bienestar físico y psicológico que cualquier otra de las relaciones familiares. Este hecho tiene implicaciones importantes para la salud. Cuando las personas experimentan el estrés, la respuesta de lucha o huida se activa y libera hormonas, como el cortisol.

La oxitocina es otra hormona que es secretada por los hombres y las mujeres en respuesta al estrés. En las mujeres, amortigua la respuesta de lucha o huida y les anima a proteger y cuidar a sus hijos y a reunirse con otras mujeres.

La amistad para las mujeres no significa lo mismo que para los hombres

Esto funciona así no solo en los seres humanos, sino también en otras muchas especies. Sin embargo, las mujeres producimos estrógenos, que aumentan los efectos de la oxitocina, lo que nos hace buscar apoyo social para liberar dicha hormona.


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El solo hecho de tener amigos era ya una agente protector. Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año A partir del ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje.


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El descanso diario es fundamental para mantener una buena salud física y psicológica. Estabiliza la presión arterial, aumenta el rendimiento y la actividad intelectual, mejora la memoria y la capacidad de….

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El tiempo no se detiene, es inevitable. Por fortuna, la época actual permite entrar a la vejez con gracia y fuerza. Incluso, muchos sujetos han logrado reducir los efectos de enfermedades o procesos degenerativos, como es el caso de algunas…. Por tanto, no nos queda otra solución que cuidarnos y descansar.

Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Valeria Sabater. En el caso de la mujer, hay una hormona que a la vez funciona como neurotransmisor y que es clave para reducir el impacto de los antes citados: Para empezar, hay un aspecto que es de por sí interesante: Así, cuando la vida se hace un ovillo, cuando el estrés nos golpea y los miedos nos atenazan, la mujer busca la amistad con otras mujeres para regular esos miedos y conseguir esa complicidad reconfortante con la que escampar angustias, y relativizar los problemas.

Cabe destacar que la amistad es una dimensión que le aporta al género femenino aspectos diferentes —y, a la vez, complementarios— a una relación de pareja o al vínculo con un familiar. No es su función ni tampoco lo buscan.